© Shinkyu Kunpudo
2018.11.07
今日から立冬です。
これから気温も下がっていきます。
冬は「蔵気」の季節といって、体の陽気を乱したり、消耗するようなことは避けるべき季節です。
屋外で過ごすことが多い方やスポーツをされる方は注意が必要です。
運動をするのであれば、室内で行う軽めの運動が良いと思います。
自然界では動物なども冬眠し、静寂という言葉がぴったりな季節ではないでしょうか。
この時期に不摂生や疲れを溜めすぎると、春になる頃に体調を崩しやすくなることもあります。
季節に応じた生活が大事です。
前の記事へ
〒467-0013 名古屋市瑞穂区膳棚町3-17ハウジング101-106号 Google Maps TEL&FAX 052-838-6482 Google Maps
地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」 徒歩約8分 地下鉄名城線「瑞穂運動場東」 徒歩約12分 専用駐車場2台完備 『駐車場について』