健康の意識を高める方法

健康の意識を高める方法 | 鍼灸薫風堂 | 名古屋市瑞穂区の鍼灸治療院

 

個人が健康をコントロールする時代ということを訴えているが、ではどのように健康の意識を高めたら良いのか。

 

まず、日本の歴史について深く理解することが必要となってくる。

 

お勧めはYouTubeで歴史についてアップされている動画を片っ端から観ていくこと。

 

これは本が苦手な方でもスムーズに情報収集ができ、飽き性な方でも集中力が続くと思います。

 

なぜ、今このような習慣が常習化しているのかは、歴史を学ぶとよく理解できます。

 

資本主義経済、政治など様々な影響があることがわかると思います。

 

その後は、これもまたYouTubeで栄養学についての動画を片っ端から観てください。

 

そうすると日本の経済と食事の関係性がリンクしてくると思います。

 

そこまでくると様々なことに気がついてくると思いますので、気になったことを片っ端から調べていくとさらに良いです。


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