健康のために何をする?4

健康のために何をする?4 | 鍼灸薫風堂 | 名古屋市瑞穂区の鍼灸治療院

 

人間には恒常性という機能が備わっています。

 

細胞、水分代謝、血液循環、内臓機能などの全てをバランスの取れた状態を保つための機能です。

 

これは東洋医学でいう平衡の法則というものと近いです。

 

この機能は病気が治っていく過程において重要です。

 

この恒常性がしっかりと機能するようにすることが健康のために必要ということです。

 

この働きに負担となるものは何か。

 

食生活の乱れ、飲酒過多、運動不足、睡眠不足は間違いなく負担となります。

 

これらの問題を整えることは基本です。


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