「生活を摂生する」こととは、生命活動に必要なことを選択することです。

皆さんに考えて欲しい事があります。

食べることの意味はなんでしょうか？

私は、「命を維持する事」だと考えます。

食事とは「食べて命を維持する事」と言えるわけです。

その意識を高めましょう。