これまでに飲食、運動、姿勢などに触れてきました。   生活習慣の改善についての患者さんの反応は様々です。   積極的な方もいれば、非常に後ろ向きな方もいます。 &n...

  前回は姿勢について触れました。  ; 人間の生命活動の中で必要なものといえば、呼吸と飲食物の摂取です。   呼吸により天の気を体内に取り入れ、飲食物の摂取により後天の...

  前回の投稿から、また時間が過ぎてしまっていました。   これまでは人の動的な側面について書いてきましたが、やはり静的な側面は重要です。   姿勢の問題です。 &nb...

  運動習慣の重要性については過去のブログで触れていますが、初診の患者さんのほとんどにお願いするほどに運動習慣がない方が多いです。   養生指導として時間がない、気が進まないと言…

  食事のことについてはいくつか触れてきましたが、時間帯によって量に変化をつけることも重要ではないかと思います。   三食ある中で夕食や晩御飯については特に重要です。  ...

  花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギーにより症状が影響を受けやすいという患者さんとお話をしていると多くの方が小麦や乳製品を使った飲食物を摂取している頻度が多いように思います。 &nb...

  鍼灸治療では体質的素因というものを大切にしています。   日本人は西洋人に比べ、お肉や乳製品のなどの洋食に対する消化機能が低いと言われています。 ※当然、個人差があります。 ...

  良くない生活習慣を送っている患者さんは少なくないです。   現代人のほとんどがスマートフォンを使用している時代です。   よく話題になるものに「寝る前にスマートフォ...