畑のブログBLOG
2018.06.04
切り替えスイッチ２
何か一つのことを一生懸命に向き合って行うことは難しいと考える方が多いですが、好きなことや夢中になれることが一つでもあれば、そのことに一生懸命になれれば良いのではないかと思います。
仕事が生きがいの人であれば、1日の仕事に夢中になる。
子育て真っ最中の方であれば、１日の子育てに夢中になる。
趣味がある方であれば、休日や仕事後に趣味に夢中になる。
スポーツが好きな方であれば、定期的にスポーツに夢中になる。
上記により、すぐに切り替えられるようになるわけではありませんが、心がけることが重要です。
今日も充実した１日だったと感じられることが増え、それが毎日になると切り替えがスムーズとなり、意欲的になってくるのではと思います。
また、例え嫌なことが起こった日だとしても１日の終わり、就寝前に感謝の言葉を口に出して言うこともよいかもしれません。
