畑のブログBLOG
2019.05.15
生活習慣の改善６
前回の投稿から、また時間が過ぎてしまっていました。
これまでは人の動的な側面について書いてきましたが、やはり静的な側面は重要です。
姿勢の問題です。
昔は背を丸めて座っているとよく注意されたものですが、大人になると注意されることはまず無いのと思います。
最近、患者さんを通して感じることは、姿勢が悪い人ほどアンバランスが大きいです。
人間の背中から腰には五臓六腑の名前がつく経穴がたくさんあります。
胸腹部にはあらゆる経絡が流注しており、生命活動の原動力が現れます。
その前と後ろの関係に大きなアンバランスがあるということは非常に問題があります。
私も姿勢が良い方ではないので、この１ヶ月ほど実験的に姿勢を意識して過ごすことで体がどのように変化するのかを確認しています。
結果を言えば、心身ともに全く違います。
どれだけ歳を重ねても、綺麗な姿勢をキープできている方を元気な方が多いです。
正しい姿勢を癖づけ、維持することは病気を予防するために必要なことだと思います。
つづく。
