畑のブログBLOG
2019.12.28
自己管理はできるようになる
先に結論から述べます。
自分自身で精神面や肉体面のコントロールはできるようになります。
現代人は特にどのようなことでも難しく考える事が多いためにできないと考えてしまう傾向にあります。
それは私たちが受けてきた教育がそのような思考パターンを染み込ませたことも理由の一つと言えるでしょう。
まずはどのようなこともチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
意外にもこの自己管理能力を高めてコントロールするいうことは、単純なものです。
一番重要なことは思いこむことです。
自分にはできると自信を持つことです。
なぜか多くの方は自信を持てない状態に陥っています。
誰もできないと保証していないにもかかわらず、始めたからできないと決めつけてしまっています。
小さい時はできないこともたくさんあったと思いますが、今できることがたくさんあるのはチャレンジしてきた結果です。
大人になってもチャレンジすれば、できるようになるのです。
きっとあなたも、誰でも健康をコントロールできるようになります。
と、今年最後の診療で改ていいたいと思います。
年始は１月６日より診療再開いたします。
よろしくお願い致します。
