鍼灸薫風堂 名古屋市瑞穂区 鍼灸専門治療院

© Shinkyu Kunpudo

畑のブログBLOG

2022.03.10

啓蟄の暮らし方

薫風堂の祖父江です。

 

前回は雪解けの話について

触れていきました。

 

本日は二十四節気の啓蟄について

触れていきたいと思います。

 

みなさんもお気づきかもしれませんが、

最近は虫たちの出現率が高まっています。

 

3月5日(土)に啓蟄という暦に入り、

土の中から地上へ虫たちが出てくる季節

なります。

 

もちろん虫たちだけではなく、動物たちも現れます。

 

暖かい陽気の日光が大地に降り注ぎ、

その陽気に誘われるように、

これまで眠っていた力が活動し始める季節です。

 

この活動し始めには、動力が必要です。

 

ものを動かすときに、動き始めが一番に力を必要

とします。

 

そのため、これを人間の身体に置き換えると、

一時的にエネルギーが不足

してしまうことがあります。

 

また、循環したくてもできない状態になることも

あります。

 

そのような場合は、

頭痛や肩こり、筋肉のひきつり、倦怠感、

あくびや眠気が生じます。

 

寝つきが悪くなることもあります。

 

対策としては、

普段よりものんびりとお散歩をし、

日中にお昼寝をすることも効果的です。

 

食材としては、

シジミやアサリなどの貝類、

セロリ、クコの実、春キャベツ、

ウド、タラの芽、わらび、

大根、蓮根、紫蘇などが

摂り入れる良いものになります。

 

また、ごま、山芋も良いです。

 

激しい運動は身体が追いつかないため、

運動不足の方が急に始めるのは避けましょう。

 

これらを意識して過ごしていただけると嬉しいです。

 

本日は以上になります。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

ご質問があれば、いつでもご連絡ください。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

鍼灸薫風堂

467-0013

名古屋市瑞穂区膳棚町3-17ハウジング101-106号

電話番号 0528386482

メール  shinkyu@kunpudo.com

公式LINE @kunpudo89

受付診療時間

月・火・水・金

10時〜18時

土・祝日

10時〜17時

休診日

木・日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

YouTubeチャンネル「くんぷう塾」を始めました。

ぜひ、チャンネル登録していただけると嬉しいです。

また、健康への参考になれば、嬉しいです。

https://www.youtube.com/channel/UCiHJbQcvI-SV13orfLHPSmQ

YouTubeショート「祖父江匡晃」も始めました。

こちらもチャンネル登録していただけると嬉しいです。

https://www.youtube.com/channel/UCOXeecnmlKTC5DfXB84SVwg/featured

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

アメブロ

https://ameblo.jp/kunpudo89/

#ライフスタイルを変える

#通わない鍼灸院

#自然農

#自然栽培

#伝統鍼灸

#食養生

#無農薬

#食育

#イノチショク

#人生を豊かにする

#ちょこっと自然農

〒467-0013
名古屋市瑞穂区膳棚町3-17
ハウジング101-106号 Google Maps
TEL&FAX 052-838-6482 Google Maps

地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」 徒歩約8分
地下鉄名城線「瑞穂運動場東」 徒歩約12分
専用駐車場2台完備 『駐車場について』

受付時間 9:30〜19:00

受付時間 9:30〜19:00