畑のブログBLOG
2022.07.26
【注意】夏バテしない年にしましょう
こんにちは。祖父江です。
今年は例年よりも早く梅雨明けし、早い夏が来たなと思っていたら
また梅雨に戻ったのでは？と思うほどに雨が続きましたね。
このように通常とは違う天候が起こる場合は、東洋医学では、
変と捉えて、健康管理により注意して過ごしていきます。
風向きを見てみると、夜中から朝にかけて北風（冬の風）が
吹くことにより、涼しさを感じやすい日が比較的多くなっています。
室内を冷房で一定の温度に保っているとあまり感じないですが、
室内外は連動しているため、このように外気がひんやりとしているときは、
室内の氣も連動し、身体へ影響します。
どのように影響するかのお話ですが、
①寝冷えを起こしやすくなる
②倦怠感、頭痛、発熱、夏風邪症状を
引き起こす
③夏野菜の摂取の効果（身体を冷やす）
が効きすぎてしまい、発熱する。
お子さんがいるご家庭では、おやつにスイカを毎日食べさせてしまう
というお話もよく聞きます。
基本に夏野菜であっても偏って食べることで体調を崩すケースが山ほどあります。
さて、ここからが本題です（笑）
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潜在意識レベルを高める簡単な方法
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をお伝えしたいと思います。
結論を言えば、感謝することです。
どのように日常に感謝を取り入れるか
のお話ですが、
①散歩をすることを決断する
②呼吸を整えながら、30分ほど時間が経つまで散歩し、
散歩中は理想の未来や結果をイメージして、気持ちを高めていく
③30分後に気持ちが高まった時に普段の日常を感謝する
例えば、
毎日生きていられることに感謝する。
親友の存在に感謝する。
妻や子どもたちの出会いに
感謝する。など
④感謝の後に、理想の未来や結果が達成されたことをイメージする。（ビジュアライゼーション）
この順番に行っていただくと潜在意識レベルが向上します。
なぜ、そのようなことが起こるのかのお話ですが、感謝の感情というのは
何かを成し遂げた時に生じる感情だからです。
感謝ができた時に、
・病氣が治ったとか、
・事業がうまくいったとか
・夢が実現したとか、
そうしたポジティブな実現を思い描くことで、実際に達成したように
感じやすくなります。
これを毎日やっていると、感謝することがどんどんと増えていきます。
そうすると、人生が楽しくなり、気がつくと潜在意識レベルが向上します。
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感謝や喜びは生命力を強化する
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東洋医学において、生命活動、生命力の根本的にコントロールしているのは
心の臓です。
つまり、統括しているのです。
昔の戦でも、君主である総大将の首が取られたらそこで終了です。
その君主にあたる心の臓を大切にすることは生命力を高めることに直結します。
農薬や食品添加物は、明らかに健康を害しますが、多くの方は自身の心の奥底に
ある感情を疎かにしてしまいがちです。
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食に気をつける＜潜在意識レベルを高める
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が実は重要です。
感情の理解はできなくても、自分でコントロールする能力を身に付けることは可能です。
最後に、当たり前という感情が、日常的に感じやすい方は、こちらをやってみることを
お勧めします。
ぜひ、やってみてください。
本日は以上です。
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祖父江匡晃
467-0013
名古屋市瑞穂区膳棚町3-17ハウジング101-106号
電話番号 0528386482
メール shinkyu.kunpudo@gmail.com
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